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Vitamin

Aus Einfach Lexikon - Erklären in einfacher Sprache
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Vitamine gibt es in vielen Nahrungs-Mitteln.
Obst enthält besonders viele Vitamine.

Vitamine sind winzige Teilchen in der Nahrung.
Wir brauchen jeden Tag eine Menge davon.
Wir bleiben dadurch gesund.
Kinder können gut wachsen.
Vitamine haben keine Namen, sondern nur Buchstaben.
Es gibt die Vitamine A, B, C, D, E und K.

Vitamine gibt es vor allem in Obst und Gemüse.
Nur das Vitamin D können wir selbst herstellen.
Das geschieht in unserer Haut.
Dazu muss allerdings die Sonne drauf scheinen.

Verschiedene Vitamine gibt es auch im Fleisch.
Fleisch oder Öl von Fischen enthält auch Vitamine.
Fische enthalten besonders viel Vitamin D.



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